Gesundheitssport
+++ Die Radtouren für August stehen fest +++
Radelt mit uns durch die Region! Tourenleiter Sebastian Pongratz hat für euch in diesem Monat wieder besonders attraktive Ausfahrten entwickelt.
Am 8. August steht die Burg Münzenberg im Mittelpunkt der TV07-Radtouren. Die rund 35 Kilometer lange Tour führt außerdem zum Kloster Arnsburg sowie durch das Gottesackertal nach Lich. Über Fernwald und den Schiffenberg geht es anschließend zurück. Am 15. August führt die etwa 46 Kilometer lange Strecke zunächst zum Galgen bei Münzenberg. Über Rockenberg und Oppershofen geht es weiter nach Butzbach, bevor die Rückfahrt über den Limesradweg erfolgt. Der Wißmarer See ist am 22. August das Ziel der nächsten Tour. Die rund 44 Kilometer lange Strecke verläuft über Fernwald und Großen-Buseck sowie die Daubringer Höhe. Nach einer Pause am See führt der Rückweg über Wismar und Gießen.
Den Abschluss bildet am 29. August eine rund 48 Kilometer lange Tour auf den Dünsberg. Über Oberhof, Kleinlinden, Heuchelheim und Fellingshausen erreicht die Gruppe den Biergarten auf dem Dünsberg, bevor die Rückfahrt durch das Frohnbachtal, Krofdorf-Gleiberg und Gießen erfolgt.
Treffpunkt für alle Touren ist jeweils samstags um 14 Uhr an der Volkshalle in Watzenborn-Steinberg. Das Tragen eines Fahrradhelms ist verpflichtend. Bei Regen oder Temperaturen über 30 Grad werden die Touren abgesagt. Neue Mitfahrerinnen und Mitfahrer des TV07 Watzenborn-Steinberg (ab 18 Jahren) sind jederzeit herzlich willkommen.
+++ Die Abteilung im Überblick +++
Immer mehr Menschen bewegen sich, um etwas für ihre Gesundheit zu tun. Vor allem sportliche Wiedereinsteiger und Menschen in der zweiten Lebenshälfte entscheiden sich für Sport, um fit zu bleiben oder um Beschwerden zu lindern.
Ziel des Gesundheitssports ist es, durch sportliche Aktivität die körperliche Funktions- und Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu verbessern, das Wohlbefinden zu steigern, die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung und Selbsteinschätzung neu zu erkennen und Alterungsprozessen entgegen zu wirken, um dadurch die Gesundheit zu stabilisieren und die Lebensqualität zu verbessern. Gesundheitssport beinhaltet somit den allgemein gesundheitsfördernden Sport sowie den Präventions- und Rehabilitationssport.Unsere Sportangebote im Bereich dieser drei Säulen sind zielgruppenspezifisch und qualitätsgeprüft , ausgezeichnet mit den Qualitätssiegeln "Sport pro Gesundheit" und/oder "Sport pro Reha" und können von den Krankenkassen und den Rentenversicherungsträgern finanziell unterstützt werden. Die Übungsleiter verfügen über Qualifikationen im Bereich "Sport in der Rehabilitation" auf der zweiten Lizenzstufe und erfüllen somit alle Voraussetzungen. Unsere zahlreichen Gesundheitssportangebote zeigen, wie man aktiv einen Beitrag zur Gesunderhaltung (vorbeugend und rehabilitativ) leisten kann.
