Fit und gesund für Ältere: Neuer Kurs ab 31. August

Fit und gesund für Ältere – in diesem Kurs steigern Senioren ihre Ausdauer, stärken ihre Kraft und verbessern ihre Koordination. Außerdem lernen sie, wie man Stürzen vorbeugt und erhalten Tipps zur Entspannung. Der nächste Kurs beginnt am Mittwoch, 31. August, von 9 bis 10 Uhr im Kleinen Saal der Volkshalle. Auch Wiedereinsteiger und Einsteiger sind willkommen, sagt Kursleiterin Annette Rohrbach-Seidel. Das präventionsgeprüfte Bewegungsangebot kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Anmeldung und weitere Informationen gibt es bei der Kursleiterin per E-Mail an A.RoSei@web.de. Die Anmeldung kann auch beim Kursbeginn erfolgen.