Neuer Kurs: So bleiben Senioren fit und mobil |
Fit bleiben und Stürzen vorbeugen: Mit dem neuen Kurs des TV07 Watzenborn-Steinberg zum Schwerpunkt „Sturzprävention“ können sich Senioren ihre Mobilität und Selbstständigkeit länger erhalten. Das von den Krankenkassen anerkannte Kursprogramm richtet sich an gesunde, ältere Erwachsene ab etwa 60 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, die typischen Alterserscheinungen vorbeugen und einem Sturzrisiko entgegenwirken möchten. Es handelt sich um ein Präventionsprogramm, bei dem insbesondere die Kräftigung der unteren Extremitäten sowie Gleichgewichtsübungen im Fokus der Kurseinheiten stehen. |
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