"Beim Yoga dürft Ihr gerne lachen"

Ob der tanzende Shiva oder der Sonnengruß: Bei der zweiten Auflage von "Yoga und Wandern" stand nicht nur Körperbeherrschung und Achtsamkeit im Mittelpunkt - die Erlebnistour durch den Schiffenberger Wald machte den 35 meist weiblichen Teilnehmern auch einfach mächtig Spaß.
"Beim Yoga dürft Ihr gerne lachen, da werden Endorphine freigesetzt", ermunterte Yogalehrerin Cornelia Dietz. Bei der zweistündigen Wanderung legte die Gruppe immer wieder einen Zwischenhalt ein, um mit den verschiedenen Asanas zur inneren Ruhe zu kommen. Auch Spiele und Gedächtnisübungen standen auf dem Programm.
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