"Step & Tone" macht Dich rundum fit |
Unser Ganzkörper-Workout "Step & Tone" kombiniert leicht erlernbares, abwechslungsreiches Ausdauer- und Cardiotraining mit effektiven Kraftübungen - mit und ohne Step. Hilfsmittel wie Therabänder, Brasils oder Hanteln kommen zum Einsatz. Der optimale Kurs, um dein Herzkreislauf-System zu verbessern, deine Figur zu formen und dabei in der Gruppe Spaß zu haben. Kommt vorbei: donnerstags, 20.00 bis 21.15 Uhr, Volkshalle (Bühne). Mitzubringen sind: geeignete Turnschuhe, Getränk, Handtuch und sofern vorhanden: Hanteln und Gymnastikmatte. |
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